Miri a migliorare notevolmente le tue performance, recuperando almeno un’ora di produttività al giorno?
Ti senti responsabile del benessere del tuo team?
Vuoi acquisire delle tecniche per fare della tecnologia un’alleata?
DESCRIZIONE
In un momento di stress senza precedenti, di richieste continue, di aumento di vulnerabilità e d’incertezza, solo i team che dispongono delle competenze e degli strumenti necessari per affrontare le sfide degli ambienti di lavoro odierni saranno in grado di sopravvivere e prosperare.
Il legame tra benessere personale e prestazioni organizzative sta diventando sempre più evidente e la responsabilità della gestione del benessere si è spostata dall’individuo all’azienda.
Nel percorso proposto avrai modo di conoscere la cultura del digital wellbeing, che ti permetterà di stare bene con te stesso, i colleghi e l’organizzazione, e le tecniche da adottare quotidianamente affinché la tecnologia si riveli un’alleata e non un limite.
Avrai la prova che la gestione delle distrazioni digitali, la ricerca del focus e la consapevolezza non sono più abilità facoltative, ma che, al contrario, sono essenziali per le organizzazioni a prova di futuro. E il futuro del lavoro è già qui.
Obiettivi:
- Apprendere soluzioni pratiche per aumentare le peak performance, gestendo le distrazioni e migliorando la concentrazione
- Recuperare almeno un’ora di tempo produttivo al giorno
- Vivere l’innovazione digitale in modo consapevole e sostenibile per sé e per gli altri
- Essere in grado di formare il proprio team su confini digitali efficaci e pratiche digitali intenzionali
- Imparare a identificare i segnali di allarme dello stress derivante dalla tecnologia, della cultura “always on” e della fatica digitale
- Valutare e monitorare il benessere digitale nel tempo utilizzando metodologie basate sulla ricerca scientifica.
DESTINATARI
Rivolto a Manager, team leader e professional che ricercano: un’esperienza trasformativa e/o un cambiamento di mindset che migliori le proprie performance e quelle del team; apprendere strumenti pratici per il benessere nell’era digitale e conoscere le basi scientifiche del modello Digital Felix.
PREREQUISITI
Nessun prerequisito richiesto.
PROGRAMMA
MODULI CUSTOMIZZABILI:
- Scenario: Impara la terminologia chiave del Digital Wellness e le tendenze del settore.
- Produttività: Utilizza tecniche per superare la distrazione nell’era dell’economia dell’attenzione.
- Ambiente interno & esterno: Rielabora gli spazi fisici ed emotivi al lavoro e a casa per raggiungere il massimo tra produttività e benessere.
- Focus e deep life: Affina le abilità del focus in modo da vivere una vita in linea con i tuoi valori e con attenzione.
- Peak performance: Ottimizza il tuo flusso gestendo al meglio meeting online, email e call in modo da potenziare la tua performance.
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